久しぶりにいとこが遊びにきました☆私は自慢のアップルパイと最近ハマッてるベトナム料理を作りました！！美味しかったみたいで皆に作り方聞かれちゃったぁ♪♪♪
前にテレビで見ましたが、糖尿病になる人達が増えているらしく、一緒に住んでるおばあちゃんも軽い糖尿病なので糖尿病の食事療法とまではいかないけど、お料理大好きな私は少しでも予防できる様に野菜やきのこ類、海藻を多めに取り入れたお料理を実践しています☆
外食するとお金もかかるし栄養バランスが難しいのでできるだけ手料理するように日ごろから心がけています
